Fajne strony internetowe » zdrowie

Wybieramy psychologa w Poznaniu

gpirg — Wed, 14 Sep 2011 15:09:32 +0000

Poznań jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się miast Polski. Dotyczy to gospodarki, budownictwa, edukacji a także opieki zdrowotnej.

Obecnie znalezienie w Poznaniu specjalisty typu neurolog, psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta nie przysparza wielu trudności.

Dzięki dobrodziejstwom internetu w poszukiwaniach pomagają portale i narzędzie internetowe, które dobrze radzą sobie z ogólnym zapytaniem typu neurolodzy w Poznaniu albo psycholog Poznań. W ten sposób możemy znaleźć zarówno specjalistę psychologa przyjmującego w placówce państwowej, jak i pomagającego w prywatnej praktyce.

Ze względu na niskie finansowanie pionu zdrowotnego w naszym kraju, coraz więcej renomowanych psychologów przyjmuje prywatnie. Dotyczy to również Poznania. Obecnie w Poznaniu jest kilka poradni zdrowia psychicznego, w których można zapisać się nie tylko do psychologa, lecz także do certyfikowanego psychoterapeuty. Długie oczekiwanie na wolne terminy może jednak zniechęcać pacjentów potrzebujących pilnej interwencji. Pewnego rodzaju rozwiązaniem jest udać się do takiego prywatnego gabinetu, który posiada kontrakt z Narodowym Funduszem Zdrowia. Takich gabinetów obecnie przybywa i łatwo je znaleźć wpisując do wyszukiwarki psycholog poznań nfz. Zaletą tego rozwiązania jest z jednej strony darmowa dla pacjenta psychoterapia, pod warunkiem, że jest ubezpieczony, z drugiej zaś strony wynagrodzenie psychologa. Dzięki temu obie strony pracują w terapii bez poczucia, że ktoś coś musi poświęcić.

Poza korzystaniem z wyszukiwarki internetowej jest jeszcze inny sposób znalezienia specjalisty psychologa lub psychoterapeuty w Poznaniu. Jest to jednak sposób dla osób posiadających nieco więcej rozeznania w branży psychologicznej. Mianowicie można odwiedzić witrynę danego towarzystwa zrzeszającego specjalistów, jak Polska Federacja Psychoterapii, Polskie Towarzystwo Psychoanalityczne albo Polskie Towarzystwo Psychologiczne i sprawdzić nazwiska psychologów i terapeutów rekomendowanych przez dane towarzystwo w danym terenie kraju.

Natomiast nie zawsze dobrym sposobem jest sugerowanie się forami psychologicznymi poświęconymi nerwicy, depresji itd., ponieważ spotykane tam komentarze na temat specjalistów często są bardzo emocjonalne, tzn. skrajnie negatywne lub skrajnie pozytywne, a mało merytoryczne.

Przy wyborze należy zwrócić uwagę na kwalifikacje i doświadczenie psychologa. Dobrze jest, jeśli psycholog ma specjalizację kliniczną, zaś psychoterapeuta – ważny certyfikat lub licencję psychoterapeuty. Dyplom psychologa przyznawany jest raz na zawsze, certyfikat psychoterapeuty zaś powinien być odnawiany co kilka lat.

Ponadto zadbajmy, aby miejsce naszych duchowych i emocjonalnych zmagań, jakim jest gabinet psychologa, zapewniało psychiczne poczucie bezpieczeństwa, komfortu i szacunku do osoby ludzkiej. Wystrój wnętrza, atmosfera, ma wprawdzie drugorzędne lub trzeciorzędne znaczenie, jest jednak ważnym tłem sprzyjającym otwartości i zmianie.

Zaparcia w ciąży

admin — Sun, 31 Jul 2011 07:04:42 +0000

Większość kobiet w ciąży, zapytanych o najmniej przyjemne doznania w ciąży, jednogłośnie mówi – zaparcia. Okazuje się bowiem, ze zaparcia w ciąży zdarzają się bardzo często i są dużym obciążeniem nie tylko dla organizmu, ale również dla psychiki kobiety, która nie może zastosować żadnych farmaceutyków prócz zwykłych czopków glicerynowych. Sposoby na zaparcia są naturalne – tylko takie są przeznaczone dla kobiet w ciąży jako nie obciążające organizmu zarówno kobiety, jak i nienarodzonego dziecka. Oczywiście, fora internetowe są pełne tego, jakie sposoby na zaparcia najlepiej jest stosować w określonych sytuacjach – niektóre z tych metod, szczególnie jeśli dotyczą stosowania takich produktów, jak na przykład jogurty czy kefiry, jednak do takich metod trzeba podchodzić z odpowiednią dozą ostrożności i najlepiej wszelkie zmiany w diecie, szczególnie, jeśli cierpimy na zaparcia w ciąży, konsultować z prowadzącym ciążę lekarzem. Dodatkowo, zaparcia mogą powodować wiele nieprzyjemnych dolegliwości, dlatego z odpowiednią dawką ostrożności należy podchodzić do rad, które mówią, że to samo przejdzie – z takimi kłopotami, jeśli trwają ponad kilka dni, trzeba od razu udawać się po poradę do lekarza.

Zdrowie

admin — Fri, 06 May 2011 11:52:52 +0000

Większość rzeczy możemy kupić za pieniądze. Niestety jest pewna forma naszego życia, której w ten sposób nie uda nam się zdobyć. Mowa tutaj oczywiście o naszym zdrowiu. Posiadane przez nas nałogi nie wpływają w pozytywny sposób na jego kondycję. Różnego rodzaju używki w dotkliwy sposób potrafią wyniszczyć nasz organizm. Na pozór niewinny papieros posiada bardzo wiele szkodliwych substancji chemicznych. Zazwyczaj również, za wyjątkiem nas samych, zatruwamy wszystkich innych znajdujących się wokół nas. Są oni tak zwanym biernymi palaczami. Jednak nigdy nie jest za późno na podjęcie decyzji o rzuceniu palenia – oczywiście im prędzej taka zapadnie, tym lepiej dla nas. O tym jak rzucić palenie dowiedzieć możemy się chociażby z internetu. Wybrać możemy się również do przychodni lekarskiej – w niektórych placówkach zostały stworzone specjalne punkty, które informują osoby uzależnione o możliwościach zerwania z nałogiem. Pewne jest to, że rzucanie palenia nie będzie należało do czynności najłatwiejszych, jak i do najprzyjemniejszych. Warto jednak wytrwać do końca tego procesu.

Zaparcia

admin — Mon, 02 May 2011 10:11:35 +0000

Problemy związane z defekacją na pewno nie należą do najprzyjemniejszych. Nieregularne oddawanie stolca powinno nas w pewien sposób zaalarmować, by bliżej przyjrzeć się temu problemowi. Przede wszystkim powinniście zwrócić uwagę na prowadzony przez Was tryb życia. Kiedy to jesteście typowymi kanapowcami – nie dziwcie się, że macie problemy z wypróżnianiem właśnie. Często bowiem bywa tak, że te spowodowane są siedzącym trybem życia. Wobec tego najpierw powinniście zmienić tryb życia na bardziej ruchliwy, choćby nie zapominać o codziennym spacerze na świeżym powietrzu. Jeśli narzekasz na zaparcia w ciąży przyjrzeć powinnaś się swojej diecie. W przypadku stwierdzenie zbyt dużej ilości potraw tłustych – warto jest je ograniczyć, wprowadzając dietę lekkostrawną. Poza tym powinniście pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody. W przypadku osoby dorosłej jest to półtorej litra dziennie. Zaparcia u naszych najmłodszych są dla nich niezwykle bolesne. W jaki sposób zwalczyć zaparcia u niemowląt? Najczęściej spotykanym sposobem w tej sytuacji jest podawanie herbaty koperkowej i delikatny masaż brzuszka. Kiedy to problem ten nie chce minąć – konieczna będzie wizyta u lekarza.

Sposoby na zaparcia

admin — Mon, 03 Jan 2011 09:57:23 +0000

Zaparcia to problem, który dotyka każdego człowieka w pewnym momencie jego życia, często wynika ze złej diety, braku ruchu, problemów trawiennych, nieprawidłowej pracy jelit czy pracy w siedzącej pozycji. Sposoby na zaparcia są najróżniejsze – oczywiście, długofalowo najlepiej pomagają zmiana diety i rozpoczęcie uprawiania sportu, jednak środki zaradcze na już to między innymi wprowadzenie do diety odpowiednich pokarmów, powodujących polepszenie pracy jelit, stosowanie odpowiednich leków ułatwiających wydalanie i regulujących pracę układu trawiennego i wydalniczego. Bardzo częstym problemem są również zaparcia w ciąży, dotykające prawie każdą ciężarną kobietę na pewnym etapie ciąży – takie zaparcia potrafią być szczególnie uciążliwe i powodować ogromny ból, jednak aby się ich pozbyć czy aby im zapobiec, trzeba stosować nieco inne sposoby na zaparcia, niż w przypadku zwykłych problemów tego typu – m.in. dlatego, ze kobiety w ciąży nie mogą przyjmować pewnych rodzajów leków czy jeść określonych produktów. Na zaparcia w ciąży są jednak lekarstwa domowe, które nie szkodzą nienarodzonemu dziecku, za to przynoszą ulgę ciężarnej kobiecie – takie rozwiązania wywodzą się zwykle z medycyny naturalnej.